畑中葉子さんの”1日8時間食べ放題ダイエット”は効果があるのか？

人生の正解TV「夏本番！話題の最新ダイエット対決スペシャル」
（2013年5月31日）放送 で、畑中葉子さんが挑戦し
好きなものをカロリー制限なく食べて、1週間で2キロ痩せたダイエット法が
”1日8時間食べ放題ダイエット”

1日のうち8時間だけは食べ放題（ただし、当然限度ってものはある）
ステーキでも、カツどんでも好きなものを３食食べて
デザートやお菓子などの間食もOK。
朝の１０時に朝食を食べたら、最後の食事は８時間後の１８時。
１８時以降は一切食事をしてはいけない。

これって、本当に効果があるのだろうかと思われる方も
多くいらっしゃるでしょう。
これは、偶然にも、私が学生時代に送っていた生活スタイルと一緒で
実は、当時、高カロリーな物ばかり食べてたのに、激やせしてました。
毎日９時すぎに起きて、朝食はお茶。
１２時半に学校の食堂で昼ご飯を食べる。
それから１８時に夕飯を食べて、深夜２時過ぎに寝るまで、お茶しか飲まない。
お金がなかったので、安く食べれる食堂で、大盛りの物を頼んで
貯め食いをしてました。

基本的に何の運動もしてないし、
昼食や夕食は、ものすごいカロリーの物を食べてたのに
この生活をはじめて、３カ月で２０㌔近く激減。
自分では気がつかなかったんですが、久しぶりに会った家族が驚いてました。

後日、こんな記事を発見！
ヒュー・ジャックマン、誘惑に逆らえなかった日本食！肉体美ができるまで
（シネマトゥデイ）
「基本的には1日のうち8時間の間だけ食事をし、残りの16時間は液体だけしか取らない。
そうすると、よく眠れて回復力も増し、脂肪が減って筋肉が増える。」
ハリウッドスターのヒュージャックマンも実践してるらしい！

こちらのダイエット方法も評判です！
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モデルが実践する超短期間ダイエット

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タグ：畑中葉子 人生の正解TV 1日8時間 ダイエット カロリー 食べ放題